Creatine Monohydrate es creatina monohidrato la cual está demostrada científicamente como la más eficaz de las creatinas existentes. La marca Creapure® creada por la empresa AlzChem Trostberg GmbH está consolidada como la mejor y más pura. La creatina monohidrato es el suplemento con más estudios en la nutrición deportiva y se ha mostrado eficaz amplificando los beneficios del entrenamiento (Cooper et al 2012) y favoreciendo la producción de fuerza y volumen (Bemben & Lamont, Sport Med, 2005 p 122 : Rawson & Volek JSCR, 2003). Su sabor es neutro para que se pueda mezclar con cualquier bebida sin alterar su sabor y su disolubilidad es perfecta. 100% Creapure® Formato polvo Certificado antidoping por Informed Sport Solubilidad perfecta Demostrado científicamente Para tomar durante o después del entrenamiento. Bote de 300 g Sabor Neutro Modo de empleo: Se empieza con la fase de carga y después se pasa a la fase de mantenimiento. -Fase de Carga: Tomar de 2.5 a 5 gr en 5 ingestas (desayuno, comida, durante el entreno, después del entreno, antes de cenar) por un período de 5 días. -Fase de Mantenimiento: Tomar 5 g una vez al día durante o al final del entrenamiento. 5 g= Medio scoop ???? ???? ????